Larangan makanan bagi ibu hamil

Share Berbagilah kebaikan dengan mensharing artikel ini melalui FB anda.

Silahkan Download


Bagi anda yang sedang hamil, sebaiknya menjaga pola makan anda. Ini untuk menjaga kesehatan bagi si janin. Adapun makanan yang harus anda hindari yaitu :

• Makanan mentah atau setengah matang.
Makanan ini sangat besar kemungkinannya terdapat bakteri atau kuman penyakit. Adapun bakteri tersebut yaitu bakteri Listeria (mengakibatkan keguguran atau janin meninggal dalam kandungan), bakteri Salmonella (memicu keguguran), parasit Toksoplasma (janin berkondisi abnormal), serta bakteri E. coli (merusak usus dan ginjal).

• Seafood
Bukan berarti ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi makanan dari laut. Karena makanan dari laut banyak mengandung omega 3 yang sangat membantu bagi kecerdasan anak. Seafood disini merupakan seafood yang mengandung merkuri dengan kadar tinggi.

• Kafein dan teh herbal

Kafein bisa ’menembus’ plasenta, sehingga akan memengaruhi detak jantung serta sistem pernapasan janin. Bahkan, beberapa studi menyebutkan, minum kopi secara berlebihan erat kaitannya dengan rendahnya berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko mengalami keguguran dan janin meninggal saat lahir.
Teh herbal yang diramu dengan daun raspberry atau rosemary, sebab bisa memicu terjadinya kontraksi.

• Keju lunak dan susu mentah
keju lunak seperti keju Brie, Camembert, Feta, Blue Cheese, dan Roquefort (kecuali pada label tertera dibuat dari susu yang telah dipasteurisasi). Dipasteurisasi yaitu dipanaskan sampai suhu 60°C selama 30 menit untuk membunuh bakteri.


Silahkan Download

Mohon diberikan masukan atau komen, terima kasih.

.::Artikel Menarik Lainnya::.

Ibu dan balita

• Anak Batuk Pilek Jangan Diberi Antibiotik
• Kenapa pilih Cloth Diaper, Bagaimana cara kerjanya, dan Apa bedanya dengan popok sekali pakai?
• Daftar 25 Rumah Sakit Sayang Ibu dan Anak Terbaik
• 10 Cara Membuat Balita Cerdas
• Tidur Siang Teratur Penting Buat Bayi
• Pijat ibu hamil
• Cara Efektif Mengajarkan Anak Bahasa Asing
• Makanan yang Boleh dan Tak Boleh untuk Ibu Hamil Tiap Trimester
• ASI dari Pompa Tidak Aman untuk Bayi?
• Berapa Lama Seharusnya Bayi Tidur?
• Bayi Happy, Dewasa Bahagia
• Atasi Trauma Batita
• Senam Yopytta Bantu Ibu Hamil Lebih Tenang
• 10 terbaik untuk kecerdasan
• Kapan Si Kecil Sebaiknya Dibawa ke Dokter?
• Bila Anak Diare
• Rahasia Merangsang Otak si Kecil
• Menyusui Tak Bikin Payudara Kendur
• Hamil yang Aman untuk Penderita Hepatitis B
• Berikan ASI Meskipun Ibu Bekerja
• 1.000 Hari Pertama Anak Jadi Kunci Melawan Penyakit
• Bolehkan Ibu Hamil Minum Air Dingin?
• Beri Anak Takaran Kalsium dan Gula yang Pas
• Bila Bayi Terkena Flu
• Heparin Cegah Risiko Keguguran Akibat Pembekuan Darah